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五禽戲是中國(guó)傳統(tǒng)導(dǎo)引養(yǎng)生的一個(gè)重要功法，是國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目，勤于練習(xí)可以延年益壽、強(qiáng)筋健骨，有效改善人體生理機(jī)能。五禽代指虎、鹿、熊、猿、鳥五種動(dòng)物，每種動(dòng)物所代表的屬性各異，筆者認(rèn)為善于學(xué)習(xí)每種動(dòng)物的各項(xiàng)特點(diǎn)不僅對(duì)身體健康益處頗多
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